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唐逸只得打开门,请安娜进房,不然太不礼貌,心知定是李刚帮自己安排的私人教练。
“好咧,我这就帮您

。”
唐逸就摆摆手道:“我也不是为了这个。”
唐逸哭笑不得,不过想想也是,自己一不为减
,二不为锻炼肌肉,却要请私人教练为自己打造健身计划,也不怪安娜会胡
联想。只是安娜的直率令人很有些吃不消。好像多么难开
的字
在她
里都不是问题。
“唐先生?”见唐逸迟迟不回答,安娜又追问了一句。
唐逸摇
,笑道:“大块的肌肉?我不喜
。”
安娜微笑道:“我知道。这
问题自己是很难说
的,其实,健身
材对提
性能力帮助不大,主要还是用跑步机。锻炼持久力,而且锻炼腿
可以促进血液循环,提
心肺功能,最重要地是还可以提

激素的增长,提
性生活质量。另外锻炼腿
肌肉可以采用
蹲的方法,这样可以调动身上每一块肌肉,还可以采用两
特别方法:一是每天早晚各一次锻炼肛门控制能力,方法为保持肛门收缩或扩张状态六秒钟。反复进行;二是请你的妻
将手掌搓
。贴在你身体肾
按
。”
安娜在门廊脱了鞋,健身短装下露
雪白的大腿,晶莹小腿上的白色运动棉袜倒给她的健
添了一丝小小的妩媚,健身厅内也仿佛多了丝绮旎的气息。
安娜看着唐逸的脸,很坦然的道:“唐先生。你不用不好意思,你们中国男人什么都好,就是说到性。就扭扭
,好像提到性问题是多么难以启齿的问题,你放松些,不用紧张,就当我是你的朋友,最好地朋友。将你的情况和我说说。”
唐逸就作个手势,进了睡房,橱柜里,有崭新地运动装、袜
、运动鞋,唐逸换上,回到健身厅时,李刚已经不在。
“那好吧,我会帮你准备一份详细地健身计划,明天我晚上过来,如果您不在的话,我会请服务员帮我开房门,将计划放在你房里,可以吗?”
安娜又好心的提醒唐逸,“先生,
健身
唐逸忙不迭
。
“唐先生,你是准备练
大块的肌肉?”安娜碧蓝的
睛毫无顾忌的打量着唐逸,倒令唐逸想起了她的同胞露丝,现在唐逸同露丝已经改为晚上用icq聊天了,每天晚上露丝都会汇报下工作,一些计划也通过电邮传过来,有了网络,虽然仅仅是56k拨号上网,跨国联系却也方便了许多。
女郎也在上下打量唐逸,微笑道:“您好,我是您的私人健身教练安娜。”中文很流利,而且带着很地道的京腔。
安娜就一脸恍然,道:“那唐先生是为了增
性能力吧?好吧,我为你制定一
完整的健身计划。”
唐逸转悠了一圈,就坐到蝴蝶机上练臂力,拉了没几下,就听房间门被人轻轻敲响,唐逸站起来,过去开了门,却是一怔,外面是个金发碧
的女郎,穿一身很凉爽地健身运动装,长得很漂亮,不过那一身健
的肌肉却是很不符合男人的审
观。
好不容易等她歇了
气,唐逸就微笑道:“好的。===我知道了,我会按照你说的方法试一试地,我现在想单独待一会儿,可以吗?”
唐逸无奈地道:“不是我想请你的。”