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“咳咳,我来检验一下成果。”洛
假装没听见,走到学员们面前,轻轻用手一推,该学员就像是倒了的木桩
般直
的落地了。
洛
回到了武馆,
了大门
看到一排排
步站着的学员们,这才想起来自己好像
去的时间有
久了。这一来一回的一折腾,好像都能有两个多小时了吧?
申。
“蔡天林,你带这么多人来要
什么?”京灵有
张的质问
,她虽然不知
蔡天林的
背景以及和父亲之间生过什么,但是她也知
蔡天林不是什么好人。
在他们中间的,是拄着拐杖的蔡天林。蔡天林拄着
拐杖,脸上暴戾之
却是不减。正用怨毒的目光盯着洛
,就像是要生吞了洛
似的。
“我叫李…李茂才。”李瘸
说起自己的名字时,目光有些低落,他的自卑几乎都写在了脸上。
“
什么?”蔡天林咧开大嘴
一
参差不齐的黄牙狞笑
:“我要
谢这个新教练,如果不是他,我还找不到这么好的借
呢,哼哼哼…”
“喂!你到底去了哪里?这么久才回来!这些学员我让他们休息一下,他们也都不听我的,非要都等着你回来才行!你这样也太不负责任了吧?”京灵气呼呼的叉着腰,对洛
指责
。
“
步,是最基本的桩功。通过练习
步,可以调节
、气、神,你们一定要记得凝神静气、呼
自然,腹
肌
缩
,
肌
张,这才能达到训练效果。”洛
指着刚刚被他推倒的那个学员笑
:“他刚刚就是全
肌
没有
张起来所以才会被我一推就倒,这样站
步就算站得再久也没有用的。可是如果能够
照我的要求站好了
步,可以壮肾腰、
补气、调节
气神、下盘稳固平衡能力好,不易被人打倒,还能提升
的反应能力,是最基础也是最关键的一个步骤,所以以后你们每天都一定要站一定时间的
步。也许一时看不到
展,但是以后你们自然就会尝到甜
了。”
“李茂才,我叫洛
。如果李院长需要我的帮助,就来找我好了。”洛
说着把自己的名片递给了李瘸
,笑了笑,转
而去。
“哎呦…”那学员
着,
双
:“教练,您
吗推我啊…”“休息吧。”洛
挥了挥手,学员们这才一个个鬼哭狼嚎的停止了
步,都是一
坐地上使劲
大
。
“教练…”有学员悄悄指了指门
的方向。
李瘸
猛然抬起
,已经好久没有人叫过他的名字了呢…
一直到洛
快消失在路
,李瘸
才忽然醒悟过来,顿时被兴奋、喜悦一下填满了
膛——他!
人答应我了啊!
洛
回过
一看,却见门外站着一群气势汹汹的年轻人,他们年纪都在二三十岁之间,
染得五颜六
的,型稀奇古怪,穿着奇装异服,耳环鼻环
环的
着,
腰带上还垂下来铁链
,个个看起来都不像是规矩人。