第一圈，他很快的跑完了，但是当第二圈开始的时候，他就受到了自己上的沉重。也许那沉重在开始的时候觉并不是很明显。但是当他跑完一圈之后，那觉越来越明显。

首先，艾莎把周奂整个都行的观察，然后让抬石，看看到底能抬起多大的石。周奂当时没有多想，同时也想在艾莎前一手，于是就用最大的力量举起了一个200公斤的大石。

以后痛苦的时候更加多，为了让自己能够更好的提升，自己一定会尽最大的努力来提升自己。

“奂儿，不要怪师父心狠，我这也是为了你好。要知现在的人都以为攻击力大才是最好的，就算是修炼也只不过是修炼神，完全不修炼**。导致了他们的**无比薄弱，甚至连一个普通人都不如。

当第一步迈去的时候，周奂才知自己的这个决定是多么的艰苦。但是在未来，他会为自己的艰苦到无比的兴。

三千米的距离如果在自己没有穿着这沉重的衣服，十圈还是没什么问题的，但是穿着这衣服跑十圈。周奂觉得自己没有那个实力，想一想都觉得渗得慌。

如果把人的比作是一个容的话，那么力量就是容里面的。你想要装多少的，就需要有多大的容。所以锻炼自己的，就是为以后你自己的成就努力。”

二十公斤的重量啊，当在自己上的时候，周奂就明显觉到自己的一重，几乎没走一步到都要费很大的功夫。要不是周奂练习了浑天宝鉴，素质已经有了很大的提，估计这一下就能够让周奂趴下。

第一项任务，先绕着这一片地方跑个十圈。

十圈啊，周奂看着这个没有的地方，不由得心中颤抖。光是那片果园，最起码有个一千米不止，在加上周围这些地方，总的来说绕着这里跑一圈要有三千米的距离了。

“没错，所以我要训练你，你可不要叫苦啊。”

但是不得不说，艾莎也许是看到周奂的素质真的很好，或者是她本就不会教徒弟，一上来，度的训练来了。

结果周奂果然在艾莎面前了一手，但是结果也是非常的成功，周奂的表现果然让艾莎前一亮。同时就听她：“非常好，你这样的简直是太适合修行术了。这样，我决定加大你的训练量，让你更早的成才。”

很快的，周奂就已经到了自己的极限。

而这个时候，艾莎开说话了。

周奂当时召唤浑天宝鉴的时候，在练武方面虽然勤奋，不过大分的时间都是打坐练功。就算是练武，也是熟练招式和技能，什么时候行过这样凶残的训练。

传说中大陆上也有意双修的人，但是这样的人大分因为分心二用，所以成就不，还不如专修一门。但是艾莎是一个例外，她是一个天才中的天才。现在她的实力，因为是意双修，所以她的力量，甚至能够和圣术师相抗。

“为了师傅，我一定尽最大的努力，绝对不会让师父失望的。”周奂信誓旦旦的。

第二圈的跑完，周奂已经觉到自己的上越来越沉重，而且他的呼开始困难起来。心脏剧烈的动，这动的声音就算是周奂也能够清晰的听到，而他觉到自己的空气似乎随时会消失，大大的着那空气，似乎怎么都不够。

听到这样的话，原本沾沾自喜的周奂彻底的目瞪呆了。这难就是传说中，搬石砸自己的脚？

其实周奂也明白，这样对自己有着莫大的好，但是其艰难和痛苦却也是相辅相成的。但是周奂怕什么，为了缩小自己与艾莎的差距，那么一切都不是问题。

“所以你现在让我锻炼自己的**，就是想让我有一个健的魄，为以后的修炼打下实的基础。”

要知无论是什么，都是人类最大的本钱。有一个大的，才能够让你的力量容纳的更多，而无论是什么力量，都是建立在之上的，没了，什么都没了。

当然，艾莎对周奂还算是比较好。显示检查了一下自己的，发现没有什么事情，才开始对周奂的练习。

最后，周奂极度后悔自己刚才所的事情。因为在之后，艾莎给周奂换上了一衣服。并不说换衣服是一件好事，如果是一件普通的衣服就罢了，关键这件衣服居然带着重量。最起码二十公斤的重量，就这样在周奂的上了。

教会周奂连术。谁较艾莎也会术，并且她的术也很，她的术不是那因为会意术师，所以只会一的术。她的术，也是主要的，因为她的术和意术是相同的等级。